Home » Cilt bakımı » akne ve sivilcelerden kurtulma yolları nelerdir

akne ve sivilcelerden kurtulma yolları nelerdir

Yağlı ciltler ne yazık ki akne ve sivilcelere en meyilli cilt tipidir. Buna sebep olarak kötü beslenme, alkol, sigara, kötü hava koşulları ve aşırı sebum üretimi olabilir. Tüm bunlar bir kenara cildi düzenli temizlememek yağ birikimine siyah noktalara sebep olabilir. Yağlı cildinizden düzenli olarak yapacağınız birkaç pratik yöntem ile kurtulabilmeniz mümkün.
Bu yöntemler oldukça fazla ama süreklilik isteyen yöntemler. Bir kez yapıp aylarca ilgilenmeyerek yağlı cilt sorununa bir çözüm bulamazsınız. Şimdi gelelim yağlı ciltten kurtulma önerilerimize;
• Hayatınızdan abur cubur, çikolata cips gibi zararlı yiyecekleri tamamen çıkararak içsel olarak bir temizlik ile işe başlayabilirsiniz. Bunun yanı sıra sebze ve meyve tüketimini çoğaltıp dengeli ve yağsız beslenme tarzına dönüş yapmalısınız.
• Hormonal bozuklukların da yol açabileceği yağlı cilt problemi için, hormon düzenleyici özelliği olan lahanayı bol miktarda tüketmelisiniz.
• Cildinizi yağdan arındırma özelliğine sahip jel veya sabunlarla günde 3 kez yıkayın ama soğuk su ile değil de sıcak su ile yıkayın. Yıkayamayacağınız durumlarda ve ortamlarda kesinlikle alkollü mendiller kullanarak silmelisiniz.

• Yağ emici özelliği olan kil ve çamur maskelerini kullanın. Haftada en az bir kez uygulamaya özen gösterin. Bu maskeler cildinizin fazla yağını emecek ve kurutacaktır. Eğer maskeden sonra nemlendirici kullanacaksanız mutlaka su bazlı bir formül ile hazırlanmış nemlendiriciler kullanmalısınız.
• Aşırı hassas bir döneme girerseniz makyaj yaparken fondöten yerine bebek pudrası kullanmaya çalışın. Cildinizin parlamasını ve aşırı yağlı görünmesini engelleyecektir.
• Cildiniz ile sürekli oynamayın. Hele de sivilce ve siyah noktaları sıkmak gibi hatalardan kaçının.
• Sıcaklık derecesi yüksek ortamlardan uzak durun. Stres ile aranızı açın. Ne kadar rahat bir ruh haline sahip olursanız cildiniz o kadar sakin kalacaktır.
• Çikolata tüketme alışkanlığınız varsa daha çok bitter olanları tercih edin ve hayvansal yağlardan da uzak durun.
• Sebzeleri çiğ tüketmeye özen gösterin pişmiş olduklarının 2 katı kadar çok işinize yarayacaklardır. Soyduğunuz domates salatalık kabuklarını cildinize sürdükten sonra atın.
• Uyku düzeninizi hiç bir şeyin bozmasına izin vermeyin.

Check Also

kuru cilt için cilt bakım önerileri

Kuruluk yüzde gerginlik ve batma hissi oluşturur özellikle kış aylarında gerginliği daha fazla hissedersiniz. Rahatsızlığı …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Güvenlik sorusu: