Home » Sağlık » dereotunun faydaları nelerdir

dereotunun faydaları nelerdir

Dereotu hem kokusu ve lezzeti hem düşük kalorisi ile gerçek bir enerji ve diyet besin kaynağıdır. Minarel ve vitamin bakımından çok zengin olan dereotu özellikle A ve C vitaminleri bakımından zengindir. Bu özelliği ile vücudumuzu güçlendiriyor ve güzel tadı ve kokusu ile yemeklerimizi tatlandırıyor. Ayrıca düşük kalorisi ile diyet listelerinde kesinlikle bulunması gereken bir besin. Dereotunun vitamin özellikleri sayesinde vücudumuzu hastalıklara karşı güçlendirirken kalsiyum ile kemik güçlenmesine yardımcı olup kemik erimesine engel oluyor. Zayıflamaya yardımcı olarak vucudu zinde tutuyor. Dereotunun faydalarına bakacak olursak;
Vitamin ve mineral bakımından oldukça zengindir.

Düşük kalorilidir.
Kansere karşı koruyor.
Göz bozukluklarına karşı iyi geliyor
Mide ve bağırsak gazlarını engelliyor
Safra ve sindirim suyu salgılanmasını sağlar.
Lohusa döneminde zindelik sağlar ve anne sütünü arttırıyor.
Güzel kokusu ve lezzeti ile yemeklere tat katıyor.
İştah açıyor.
Hazımsızlık ve ishale karşı iyi gelir.
Vücuttan zararlı toksin atılmasını sağlar.
Zayıflatmaya direk etkisi olmasa da yağ yakıcı etkisi bulunuyor.
Kemik erimesi ve kansere karşı dayanıklılık sağlar.
Dereotunun yaprakları gibi tohumları da sağlığa yararlıdır ancak; tohumlarının tadı biraz acıdır. Bu bitkinin yaralarından en yüksek seviye de yararlanmak istiyorsanız taze olarak tüketmenizi tavsiye ediyorum. Bitkinin tazeliğini koruması için buzdolabında saklayın. Dereotu kırılgan bir bitki olduğundan tazeliğini 2 ya da 3 gün boyunca koruyabiliyor. Kurutulmuş dereotunu güneş görmeyen yerde ve hava geçirmeyen bir kapta saklarsanız tazeliğini 6 ay boyunca koruyor.

Check Also

gilaburunun faydaları

Her geçen gün yeni bir şifası keşfedilen ve kanseri önleyen bitkiler arasında ilk sıralarda olduğu …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Güvenlik sorusu: