Ana Sayfa » Diyet

Diyet

3 günlük zayıflama diyet programı

Kiloları ile başı dertte olan hanımların dikkatine. Artık tek tuk demiyorum çünkü gittikçe çoğalan bir kilo sorunu yaşıyoruz değil mi? Gerek kendimiz gerekse etrafımızda kilo almaktan şikayet eden kişiler çoğunlukta. Klasik laflar nelerdir? Kilo alıyorum ama veremiyorum ya da su çise yarıyor, ne yapacağım, balon gibi oldum. Bu kadar çaresiz miyiz gerçekten? Belki de bir çözümü vardır? En önemlisi bir ...

Devamını Oku »

en etkili ve çabuk zayiflama

Fazla kilolarınızdan mı şikayetsiniz? Onlardan bir an önce kurtulmak mı istiyorsunuz? O halde doğru yerdesiniz. Etkili ve çabuk zayıflama yöntemlerinizi bildiğinizde ve en önemlisi uyguladığınızda kilolarınızdan kurtulmanız hiç de zor olmayacaktır. Öncelikle zayıflamak için istekli ve kararlı olmalısınız. Kilo vermek için pek çok yöntem vardır. Diyet, spor vb. gibi birçok yöntem. Peki sizin için uygun zayıflama yöntemi hangisi? Yaşam tarzınıza ...

Devamını Oku »

hızlı kilo verdiren diyet

Her bayanın hayalindeki zayıflama tutkusu. Tabi ki bu sadece bayanlar için değil erkekler için de geçerli olabiliyor. Yani insanların ortak sorunu kilolar istekleri ise zayıf bir beden. Erkeği, kadını, genci, yaşlısı. Peki! Zayıflayabilmek için ne yapacağız? Kilo vermek için öncelikle uygulanacak olan hareket etmek ve kaloriye dikkat etmek. Sağlıklı olabilmek de önemli bir konu olduğundan sağlıklı besinlere yönelerek en sağlıklı ...

Devamını Oku »

fazla kilolardan kurtulmanın en hızlı yolları

Hızlı kilo vermek için sağlıksız yöntemler yapmaktan ve faydadan çok zararı olan hap ve ilaçları kullanmaktan kesinlikle kaçınmalısınız. Hızlı kilo vermek doğal yollarla da sağlanabilecek bir şeydir. Kilo vermek aslında sanıldığı kadar zor değildir. Doğal ve sağlıklı beslenerek ve düzenli spor yaparak kısa bir süre içinde istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz. Hızlı kilo vermek için, daha doğal ve dengeli beslenmelisiniz. Et ürünlerini ...

Devamını Oku »

7 günde 10 kilo verme diyeti listesi

Bir hafta da on kilo kadar vermenizi sağlayacak sıkı bir diyet sağlık problemleriniz yoksa ve doktorunuz ile birlikte hareket ederseniz güzel bir yöntem olabilir. Dikkat edilmesi gereken her şeye yeterince dikkat edip diyet listesine sadık kalınırsa artı birde spor yada 40 dakikalık bir yürüyüş ile desteklenirse sonuca daha da çabuk ulaşılabilmektedir. Bir günlük örnek menüye çeşitli sebzeler ekleyerek değiştirebileceğiniz diyet ...

Devamını Oku »

göbek eriten diyet nasıl yapılır

3 hafta düzenli uygulandığında ve verilen bitki çayları ile özel hareketler de hiç aksatılmadan yapıldığında mucizevi bir şekilde göbek eriten diyet, programa sadık kalanları hayretler içerisinde bırakan sonuçlar veriyor. Göbek eriten diyetin listesi biraz sıkı takip edilmesi gereken listelerden fakat düzenli uygulandığında enerji kaybı yaşanmıyor. Kahvaltıya ılık ballı limonlu su ile başlıyorsunuz. Bir tatlı kaşığı bal ve 10 damla limonu ...

Devamını Oku »

şeyda çoşkun diyeti nasıl yapılır

Şeyda Coşkun ‘ un son zamanlarda çok popüler olan kara buğday diyetini duymuşsunuzdur. Şeyda Coşkun birçok hastalığa iyi gelen ve kişiyi tok tutma oranı çok yüksek olan kara buğday ile zayıflamak isteyenlerin yoluna ışık tutuyor. Kara buğday protein bakımından çok zengin bir tahıl olduğu için verdiği enerjide gayet yüksek. Vücut kara buğdayı çok zor sindirdiği için açlık süreniz de doğal ...

Devamını Oku »

karatay diyeti nasıl yapılır

Sık sık yemek yemenin yağların yakılmasına engel teşkil ettiğini savunan ve günde sadece 2 öğün yemek yiyerek zayıflatma özelliği olan Doktor Canan Karatay ‘ın ünlü diyetidir Karatay diyeti. Karatay diyetinde yenilen 2 öğün yemeğin ilki kahvaltı ikincisi ise kahvaltıdan en az 4 – 5 saat sonra yenilen diğer öğünden oluşur. Her iki menüde de oldukça zengin besinler yer almaktadır ve ...

Devamını Oku »

sevgili diyeti nasıl yapılır

Diyet yaparken çift kişi olmak her zaman motiveyi daha da arttırır . Birlikte beslenmek , birlikte hareket etmek , spor yapmak , onun yediklerini paylaşmak veya yemediklerine el sürmemek çok etkili bir motivasyon aracıdır. Aynı zamanda yarış halinde olmak demektir ki bu da her zaman ile yarayan bir yöntemdir. Diyet arkadaşınız genellikle hanım arkadaşlarınız olmuştur hep , ama bir gerçek ...

Devamını Oku »

seren serengil diyeti nasıl yapılır

Kızını kaybettikten sonra girdiği bunalım dolu günlerin ,doğum kilolarına eklenmesi ile birlikte 80 kiloya kadar ulaşan ünlü yıldız Seren Serengil beslenme şekillerini değiştirerek kendi tarzında bir diyet listesi oluşturdu. 2 ayda toplam 20 kilo verdiği ve adını Seren Serengil diyeti koyduğu diyet listesini sizler ile paylaşan Seren Serengil den zayıflama ile ilgili tüyolar da beraberinde geldi. Tam bir çikolata düşkünü ...

Devamını Oku »